おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

タグ:BMI値

さて、今日は毎週おなじみの体重測定日って事で、今日はトレーニングに加えて半身浴までやりましたwいい汗かいてすっきりして体重測定に挑みたいと思いますで、今日のトレーニングまずは通勤片道3キロ往復下腹→腹筋→体幹の順番で3セットそれからの半身浴なのでかなり汗か ...

一念発起してブログを開設してから2日目この勢いが止まってしまわないように、今のうちに器具と体重計を購入したいと思います自宅に体重計がある生活なんてもう10年ぶりぐらいになりますがいやあ、見ないようにして生きてきましたが、そろそろ現実を向き合わないといけませ ...

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