今日のトレーニング朝・腹筋動画→下腹動画→体幹動画 1セット昼・同上 2セット夜・同上 2セット もうすっかり慣れましたねもうちょっと増やしてもいいかな〜みたいな余裕も出てきました♪前回の体重測定で減量生活で初めて体重が増えてた件がショックだったのでかな ...