さてさて、今日は最初の体重測定日です無駄なあがきかもしれないですが、今日はちょっと多めにトレーニングまずはコレを5セット  で、今日はこっちは2セット  昨日とは逆に、2の方を多めにやってみました足組み腹筋がかなりお気に入りです♪これ、かなり効きますね。 ...