おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

タグ:節約

さてさて、今日は最初の体重測定日です無駄なあがきかもしれないですが、今日はちょっと多めにトレーニングまずはコレを5セット  で、今日はこっちは2セット  昨日とは逆に、2の方を多めにやってみました足組み腹筋がかなりお気に入りです♪これ、かなり効きますね。 ...

どうもはじめまして、おっさんですこのような形のブログは初めてで慣れないかと思いますが、どうぞよろしくお願いします唐突ですが、まずは何故このようなブログを開設したかを自己紹介がてらご説明致しますまず私、このブログの管理人のおっさんは今年32歳になるのですが、 ...

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