今日のトレーニング朝腹筋→下腹→体幹動画 1セット夜腹筋→下腹→体幹動画 1セット今日はちょっとバタバタしてたのであんまりトレーニングができませんでしたまあそういう日もたまにはありますバタバタしてた分昼間に汗たくさんかいたんでまあ良しとしましょう♪明日に ...