本日のトレーニング内容腹筋動画×3下腹動画×3んでもって、いつものように煩悩の数だけトレーニングwもう身体がトレーニングに慣れてしまってるので全部終わるまでの時間も1時間程になってきました♪そこそこ濃密なトレーニングを1時間やれるようになったら全然違います ...