さて、今日からスタート腹筋を割る!なんて人生始まって以来の挑戦ですが、そういう時だからこそ淡々とスタートしますとりあえず今日から頑張りますんで、生暖かく見守っていただければ幸いですwって事で、本日のトレーニング内容この動画を2セット  腕立て×20を2セット ...