今日のトレーニングいつもの感じですね朝起きて腹筋→下腹→体幹を1セットお昼食べて1セット晩ご飯を食べて1セットで、半身浴したあとにゲームしながら腹筋運動これを1時間くらいこれだけやっても筋肉痛にならなくなってきた自分の腹筋の進歩具合に感動してますwしかし、 ...