おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

タグ:スレンダー

さて、今日は2回目の体重測定って事で、本日のメニューはちょっと多め腹筋動画×5と下腹動画×5をこなして、半身浴を1時間アフターファイブの3時間を使って入念に汗を流しました毎度の感じで計量前のボクサーみたいになってますw で、食事も軽めに朝・スムージー昼・あ ...

どうもはじめまして、おっさんですこのような形のブログは初めてで慣れないかと思いますが、どうぞよろしくお願いします唐突ですが、まずは何故このようなブログを開設したかを自己紹介がてらご説明致しますまず私、このブログの管理人のおっさんは今年32歳になるのですが、 ...

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