今日はちょっと早起きして早朝から下腹トレーニングと腹筋トレーニングを各1回やって仕事に向かいました♪もちろん朝はスムージーで、通勤は3キロ程なので歩きで朝からなかなかの運動をしたので午後はちょっと眠いですがっていうか、朝が気持ちいいと思ったのは何年ぶりだ ...