本日のトレーニング内容毎度のコレをとりあえず5セット  今日は休みだったので、朝1回、昼2回、夜2回と、ちょっと頑張ってみましたまだぶっ続けでは出来ませんが、最長で体を起こす前の所くらいまではいけました♪こりゃ最後までいけるようになるまでそんなにかからな ...