おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

当ブログはリンクフリーです
相互リンクの際もお気軽にお声がけください♪
また、同志も募っていますw
どうぞよろしくお願いします♪

2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

タグ:おやつ

もうすぐトレーニング開始から50日早いもんでもうすぐ2ヶ月になるんですね毎日トレーニングして体重計とにらめっこしてると日が経つのが早いもんですなこの調子で夏も乗り切っていきたいもんです♪では、今日のトレーニング今日のトレーニング朝・腹筋動画→下腹動画→体 ...

今日のトレーンング毎度の感じですね朝 腹筋→下腹→体幹動画昼 同上夜 同上トータル1時間弱それプラスゲームしながらの腹筋多分2時間くらい?最近思ったんですが、部屋にいる時は常に腹筋してるような気がしますwやっぱ腹筋は、やった時間=結果みたいな感じですね日に ...

↑このページのトップヘ