おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:7週目

今日は毎度の測定日トレーニングにも力が入ります今日のトレーニング今日のトレーニング朝・腹筋動画→下腹動画→体幹動画 1セット※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 昼・腹筋動画→下腹動画→体幹動 ...

もうすぐトレーニング開始から50日早いもんでもうすぐ2ヶ月になるんですね毎日トレーニングして体重計とにらめっこしてると日が経つのが早いもんですなこの調子で夏も乗り切っていきたいもんです♪では、今日のトレーニング今日のトレーニング朝・腹筋動画→下腹動画→体 ...

サッカー大好きおっさん今日は試合の時間までにトレーニングを済ませました♪ 今日のトレーニング昼・腹筋動画→下腹動画→体幹動画 2セット※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 夜・ 腹筋、下腹動画1 ...

あ、トレーニングじゃないですよ?もちろんトレーニングはいつもの通り朝・腹筋動画→下腹動画→体幹動画 2セット※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 夜・ 腹筋動画→下腹動画をエンドレス昨日早めに ...

今日のトレーニング今日はお休みなので昼間に多くトレーニングで夜はトレーニング控えめに昼・腹筋動画→下腹動画→体幹動画 3セット※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照 http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html夜・ 腹筋動画→下腹動画 2セッ ...

今日のトレーニング昼・腹筋動画→下腹動画→体幹動画 1セット※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 夜・腹筋動画→下腹動画をエンドレス今日はちょっと長めに1時間半程昨日少なめにしたので今夜はちょっと ...

本日のトレーニング朝・腹筋動画→下腹動画→体幹動画 1セット※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 夜・腹筋動画→下腹動画をエンドレス今日は少なめに1時間程ここの所仕事の量が多くて夜更かし気味だった ...

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