おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:豆腐料理

さて、今週は徹底的に豆腐とこんにゃく週間って事で、久しぶりに作りましたレシピは超簡単使うものは豆腐焼き肉のたれ片栗粉まず、豆腐をキッチンペーパーの上に乗せてよく水を切ります 水を切った豆腐に片栗粉をまぶしますで、コレを油を敷いたフライパンに投入!両面に焦 ...

さてさて先日作った豆腐のハンバーグなんですがね毎回同じ味っていうのもアレなんで簡単にアレンジしてみました♪使ったものもやしぶなしめじ牛乳トマトパスタソース(レトルトの)まず、もやしとぶなしめじを切ります でもって、オリーブオイルを敷いて火を入れます そし ...

まあよくあるレシピですが我が家はもやしと豆腐の割合が結構多いです作り方はめっちゃ簡単材料鶏ひき肉150g絹豆腐 1個もやし 1袋の半分くらい塩こしょう 少々パン粉 少々1・もやしを切って炒めますと同時に豆腐の水を切ります2・これをボウルに取って豆腐、ひき肉を投 ...

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