おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:まずは下準備!

どうもはじめまして、おっさんですこのような形のブログは初めてで慣れないかと思いますが、どうぞよろしくお願いします唐突ですが、まずは何故このようなブログを開設したかを自己紹介がてらご説明致しますまず私、このブログの管理人のおっさんは今年32歳になるのですが、 ...

一念発起してブログを開設してから2日目この勢いが止まってしまわないように、今のうちに器具と体重計を購入したいと思います自宅に体重計がある生活なんてもう10年ぶりぐらいになりますがいやあ、見ないようにして生きてきましたが、そろそろ現実を向き合わないといけませ ...

とりあえずyoutubeで色々探してみました人生初めての体作りなので右も左もわからないですから、まあとりあえず動画でも漁ってみようかなと。で、色々探しながらしっくりきたのがこちら   まずは腹筋集中のトレーニングですロケハンのつもりで軽くやってみましたが、半分く ...

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