おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:38週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 新しい案件2日目この頃から仕事の全貌がボンヤリ見えてきますで、そこから逆算して大体の着地点を見つけるわけですが ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日からもう1つの案件の仕事がスタート毎度ながら仕事のスタートが苦手な僕なんですがね流れに乗ってきたらサクサク ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日でとりあえず1つ案件が片付きました最近多忙でしたがようやくちょっと一息来週でもう1件片付くからそこまでファ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は昼に久々に友人と食事って言っても僕の食事に合わせてもらって、水炊きにそこで久々に鶏もも肉食べたんで、今日 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は今月何度目になるかわからない他県出張運転が長かったので疲れましたまあ、でも腹筋し始めてからこっち腰痛はな ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 年が明けてから日にちが経つのが早いですなんていうか、毎日締め切りに追われてるってのもそう悪くないですね締め切り ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は1日オフ最近趣味のプラモ作りにハマってたら1日終わってましたwで、腹筋して今日という1日は終了wまあ、そん ...

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