おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:37週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 年が明けてからちょっとばかし多忙になってきましたまあ、依頼が多い事は嬉しい事なんですが、付き合いで食事がある ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は1日外出某所で行われるイベントの打ち合わせで、お昼は現地でいただいて、夜は多めにトレーニング今日は昼に炭 ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は、昨日仕事頑張った分、仕事は少なめなので、午後からのんびりしつつ、ちょっとジョギングなんてしつつ有意義な ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html なんだか年が明けてから毎日が大忙しです今日は休みのはずが朝から依頼サクッと仕事をこなして、午後に帰宅で、プロテ ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日も朝から大忙し久々に隣の隣の県まで車飛ばして、日帰りで帰宅帰った時には夜遅くでしたそれからトレーニングする ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 昨日とは打って変わって今日は大忙し朝からバタバタして、落ち着いたのは夕方まあたまにそういう日もあります昨日午後 ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html そろそろ普通の会社員の方とかも仕事始めされたころでしょうかね朝の運転で渋滞気味だったのでちょっとびっくりまあ、 ...

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