おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:36週目

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 新年開幕から4日も経つとさすがに平常運転に慣れてきます朝から仕事片付けて、夕方に終了で、サクッとトレーニングし ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 平常運転モード3日目今日は友人と初詣にで、帰りにみんなで鶏鍋を食べてきました実はみんなトレーニングしてるので自 ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 通常運転モードも2日目しかし、まだイマイチスイッチが入ってない模様w今日は3時間で終わる事が5時間かかるという ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日から通常運転開始世間ではまだ正月モードですが自営業はそういう所がしんどい所なんかどうもまだ正月モードが抜け ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は昨日のお酒を燃焼する為に朝から長めにトレーニング早め早めに帳尻を合わせて行きたい所ですで、今日はあとは ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 新年あけましておめでとうございますまあ、あけたからといって別段変わるわけでもありませんw起きてからトレーニング ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 大晦日もトレーニングは変わりませんもう完全に習慣ですやらないと落ち着かない、そんな習慣になりました振り返ると今 ...

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