おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:34週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は朝から隣の隣の県へじゃんけんで負けたので片道2時間運転くっそ、ゲームしたかったのにwで、夕方帰ってきて、 ...

今日のトレーニング朝、夜腹筋動画→下腹動画 1時間ずつ※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日も変わらず、トレーニング&ゲーム、仕事、食事の用意、トレーニング&ゲーム、食事こういう生活が2日続 ...

今日のトレーニング朝、夜腹筋動画→下腹動画 1時間ずつ※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 昨日のお酒がまだ残ってますあー、前はこの程度で残る事なんて無かったのに減量始めてからこっち、ほとんど飲 ...

今日のトレーニング朝、夜腹筋動画→下腹動画 1時間ずつ※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日もトレーニングは夕方までに済ませて、今日が最も危険な忘年会同業者の仲間で集まる回なのですいわゆる業 ...

今日のトレーニング朝、夜腹筋動画→下腹動画 1時間ずつ※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 昨夜のもつ鍋のニンニク臭で目が覚めましたw最近ニンニク系の食べ物を食べてなかったので、少しの匂いでも結 ...

今日のトレーニング朝、夜腹筋動画→下腹動画 1時間ずつ※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は忘年会トレーニングは夕方までに済ませて、いざもつ鍋やへ!っていうか、ぶっちゃけ僕忘年会とかそうい ...

今日のトレーニング朝、夜腹筋動画→下腹動画 1時間ずつ※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日も変わらない1日今年は、他県営業はあと2回くらいと聞いてるのでもう半分くらいは冬休みモードですwこ ...

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