おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

当ブログはリンクフリーです
相互リンクの際もお気軽にお声がけください♪
また、同志も募っていますw
どうぞよろしくお願いします♪

2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:32週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 昨夜も寝汗で目覚め、今日も若干睡眠不足いかんなー寝汗。風邪が回復しても夜中の大量の寝汗だけはどうにもならず、 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.htm本日は、完全回復もしたことだし、久々にサウナにレッツゴーっていうか、ここ最近の悩みなんですがまだ死ぬ程寒くはない ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は朝から他県に移動って言っても、往復2時間程度なのでなんて事ないんですがまあ、サボりにサボった週末からそ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 引き続き今日も1歩たりとも外に出ずw今週の土日は精一杯引きこもってやろうと心に決めてましたwまあ、仕事は山盛り ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は、家から一歩も出ずw在宅でできる仕事ばっかりだったので、家でサクッと済ませて、メール送って、あとは掃除し ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html さすがに病み上がりなので無理は出来ませんが、今日は夕方から友人と一緒に銭湯に行って参りましたってのもね、我が家 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今更なんですが、風邪引いてる間に12月になっちゃってましたねwあーもう年末か今年は減量を始めてからがやたら早かっ ...

↑このページのトップヘ