おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:31週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 多分ほぼ全快に回復しました腹筋も軽快にこなして、ついでに長風呂して汗をかいて、ここ数日のけだるさが一気に解消さ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html ようやく回復の兆しが今日は普通に買い物に出れるくらいだったので、昼間に甘い物を大量購入って言っても、チロルチョ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 意外に風邪が治りませんいつも楽チンにこなす腹筋が正直しんどいまあ、でも気合いでやるわけですがこういう習慣的な物 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 最近寒くなってきました朝がなかなか布団から出られませんんで、やっちまった事に風邪引いちゃったんだなーこれがって ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 朝からやらかしましたw大寝坊で現場に付いたのはギリギリ原因?アラームのかけ忘れだよ畜生w関係者の方にごめんなさい ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は昼から隣県に仕事んで、途中から僕1人ハケる感じだったので、重い機材背負って電車で帰宅ああ、久々に外で汗だ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は県内を何度も移動移動&移動&移動で運転疲れですっていうか何気に運転ってカロリー消費しますねと、言うよりも ...

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