おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:29週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 200日を過ぎましたが、だからといって何かが変わるわけではありません今まで通り、自分が決めたスケジュールで腹筋し ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 食事はいつもの感じなので割愛今日でトレーニング開始から202日目いやー続くもんですね202日も毎日毎日腹筋してきたん ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日も朝からパソコンとにらめっこそして、遠出の以来があったので快諾快諾後に、ああ、他県か。とちょっと悩んで復活 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日も朝から仕事ほぼ自宅でやってるとはいえ、さすがに滅入りますwパソコンとにらめっこが仕事みたいなもんなので肩 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 連休も終わり、完全に日常に戻りましたどういうわけか最近、なんかよーわからんくらい突貫系の仕事が多くて困ります今 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 日常2日目久々に連休です。基本的に自分でスケジュールをコントロールできるので取ろうと思えば取れるんですが、結構 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 数日ぶりに平和な日々が戻ってきました今日はぶっちゃけ何もしてませんw朝起きて、洗濯して、掃除して、片付けして、 ...

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