おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:28週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 接待がある仕事も今日が最終日接待というか、『ケア』と言われてますが、横文字使っても変わんねえだろうと突っ込みを ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日も晩飯抜きコース他県からスタッフが来てるのでご当地の美味しい物を食べにいこうみたいなノリになったんですが、 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は非常にあかん事をしてしまいましたお昼を付き合いで外に食べに行ったんですが、今日のお昼のチョイスがまさかの ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日も朝から仕事最近突貫系が多いですまあ、ノリと勢いが大事な業界だから仕方ないんだろうけど突貫でやらないと2、 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日もダラダラする予定でしたが突貫の仕事が入ってきたので予定変更で仕事まだまだ安定して仕事が入ってくるわけでは ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は何も予定が無かったので1日ひきこもりしつつだらだらしてましたwたまには怠けないとwそういう日こそ減量には大 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は朝から仕事んでもって予定よりも早い時間に片付いたので、レンタルしてたDVD見て、腹筋してのんびり最近の中じ ...

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