おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:27週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日もお散歩に出かけました最近天気がいいんで日課になってます散歩して腹筋して、なんとも健康的な1日ですなwそん ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は朝から仕事っても在宅ですがヘッドホンで1日過ごしたんで耳が痛い痛いで、作業済ませて腹筋、お散歩今日もカロ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は昼間っからお散歩最近空いてる時間はちょいちょいお散歩したり、車使わなくても行ける距離の時は歩くようにして ...

今日のトレーニング昼下腹動画 1時間夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は早起きして打ち合わせにんで、ちょろっと仕事して夕方に帰宅こういう仕事の時は(まあいつも ...

今日のトレーニング昼下腹動画 1時間夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 引きこもりは今日まで明日からはまた新しい依頼の件の作業開始外での仕事の時はさすがに引きこもり ...

今日のトレーニング昼下腹動画 1時間夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日のメニューは昨日と一緒今日は朝からサクっと仕事を片付けて、昼からはのんびり引きこもりガッ ...

今日のトレーニング昼下腹動画 1時間夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は朝から寝坊久々に12時まで寝てましたw疲れが溜まってたんですなで、ごそごそ起きて、寒天ジ ...

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