おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:25週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 昨夜に引き続き自宅にて弾丸作業ギリギリ発注の時が定期的にありますが、今回は特に時間がなかったのでかなり大変ご飯 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は昼間は割とダラダラしてましたが、夕方から急な発注が入ったので弾丸作業開始したのが18時。終わったのが26時 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  最近めっきり寒くなってきました元々超汗かきの暑がりだったんですが、痩せてからこっち秋風が寒いです10月に寒いっ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  昨夜は1日ぶりの睡眠割と早く寝たんですが、気がついたら10時前でしたw人間の身体は正直です。30過ぎると疲れが ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  昨日から寝てませんやっぱしんどいですねw仕事中に何度寝そうになった事かっていうか、睡眠不足って痩せんのかなな ...

今日のトレーニング夜半身浴 1時間腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は終日休み出張でゴミ捨てを忘れてたので、家の中の掃除ついでにいらない物を全部まとめて市の処 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  昨日で日常に戻れたかと思いきや、別件の連絡が入り急ぎという事ですぐさま作業開始ギャランティがいいので、今の内 ...

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