おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:24週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  本日午後帰宅久々の長旅だったので若干疲れはしましたが、今回は実りのある出張だったのでまあ結果オーライとりあえ ...

今日のトレーニングウォーキングで観光を3時間程夜ホテルにて腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  出張2日目今日は、朝に空き時間が結構あったので仕事開始までちょっとだけ ...

今日のトレーニング夜ホテルにて腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  本日昼頃長野入り夕方までにサクッと仕事を終わらせて、現地スタッフの方と一緒に食事に人生初の長野でし ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  さあ、今回のてっぺんレースも終わりが見えてきましたあとは明日明後日の出張同行でまたしばらく時間に余裕ができる ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  本日もてっぺんコースでございますまあ、それだけ給料もらえるからいいけど、続いてくるとさすがにちょっと疲れてき ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今夜も仕事がてっぺんコースついでに、火曜から社長のお付きで出張まで決まって若干ブルーですつか、出張とか行っち ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  本日は12時〜打ち合わせ、終わってからひたすら作業結局、一段落したのは深夜の1時ああ、疲れた。とりあえず腰と目 ...

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