おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:23週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  本日から次の案件が本格的にスタート夜中までパソコンと向き合って、打ち合わせに行って、みたいな戦いの日々がまた ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は午前はのんびりなので今日は早いうちに腹筋して、部屋の掃除やら済ませて仕事へんでもって、うっかり昼ご飯を ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間夜な夜な同上1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  まあ今日はアレです昨日書いてた通り、ちょっと人前に出る機会がありましてって言っても、同業者 ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は朝から仕事夢中になってやってたらお腹がすくのも忘れて気がついたら夜になってましたたまにそういう事があり ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日はお昼の内に長めのトレーニングを済ませて、夕方から仕事の準備備品だったり、仕込みだったりをチェックして、 ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は休み普通にトレーニングして、家の中の整理等やって、まあ割とのんびりやってましたで、夕方に連絡があって『 ...

今日のトレーニング昼腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は午前中から散髪やら行って、帰ってトレーニングして、ちょうどよく旧知の友人から連絡があり夕方から一緒に食 ...

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