おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:22週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は朝から土曜日締め切り分の案件を片付けて午後は買い出ししたりとのんびり外は生憎の雨でしたが、しばらくは出 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は朝から注文を受けてた分の仕事をサクッとやって、あとは午後は仕事の仕込みしたり、買い物に出たり、のんびり ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は掃除しつつ、家事しつつ、家具を見にいきーの、趣味のプラモを物色しにいきーのみたいなごくごく普通の休日こ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日も昨日に引き続き部屋の片付けやらなんやらやってましたここの所ついつい家事が雑になりがちだったので、 忙し ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は昨日早く寝た分早起き引き続き溜まってた家事やら済ませて、ついでに部屋のいらないものを整理したり、でちょ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  昨日に言ってた通り、今日は久々の寝休日朝・・・っていうか、昼頃に起きて、寒天ジュース飲んで腹筋して(ここまで ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今夜は23時頃に帰宅今日でシルバーウィーク関係の仕事も今日でようやく片付きホッと一息いやー終わりました。終わっ ...

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