おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:21週目

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今夜ももちろん帰宅は0時疲れた身体でシャワーを浴びて、腹筋して、晩ご飯こんな不規則な時期もあと1日だけ、そ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  もちろん今夜も1時帰宅タイトルのまんまですカウントダウンしてますあと2日頑張ったら休み、あと2日てっぺん回っ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今夜も0時過ぎての帰宅もう随分慣れましたが、あと少しでシルバーウィークも終わります忙しいのが過ぎたら今度は一 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日も帰りは1時過ぎ今日は仕事自体は23時には片付いてたんですが、シルバーウィーク本当にありがとうの意味でクラ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日はここの所ではマシな時間に帰宅日付が変わる前に帰れるのがこんなに嬉しいなんてそれに明日は午後からだし、今 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日も帰りは深夜明日もきっとそう人が休みの時に忙しい仕事なので仕方ないんですがね生活が不規則になってしまうの ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  本日も結局0時頃の帰宅で、今日はなんとしても自炊してやろうって事で深夜に料理それからトレーニング寝たのは結局 ...

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