おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:おやつ

たまに言ってますが、僕は甘い物が超大好きですもうなんて言うかスイーツ真壁くらいの勢いで好きで、1日1回は甘い物を食べないとおかしくなっちゃうレベルで好きなので減量中でも甘い物はしっかり食べてますwで、今日作ったのはこちら大学芋?甘露煮?なんて言うか知らんけ ...

実はたまにこういうのも作ってますサツマイモとかぼちゃのおもち?みたいな奴です 材料かぼちゃ 4分の1個サツマイモ 小3個片栗粉 大さじ2杯くらいレシピは簡単まず、サツマイモとカボチャを蒸します そして、火が通ったら皮を剥いてつぶします そして、つぶれたら ...

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