おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:こんにゃく料理

引き続き糸こんにゃくです材料はこんな感じ糸こんにゃく150gほうれん草もやしキャベツごま油ウェイパー・大さじ1/3〜半分醤油・少々塩こしょう・少々鷹の爪・お好みで まずはフライパンにごま油を敷いて、塩水につけて水を切った糸こんにゃくを投入 で、水分がしっかり飛ん ...

これは最強のダイエット料理かもしれません糸こんにゃくで超美味しいパスタっぽい料理作りました材料は糸こんにゃく・300gほうれん草もやし塩・少々塩こしょう・少々醤油・少々鷹の爪・お好みで乾燥ニンニク・お好みで1・糸こんにゃくを塩水につけておく10分くらいしたら ...

食材を整理してたら忌まわしき酒が出てきましたもう無かったと思ったんですけどねまさかまだ残ってたとはああ、こいつせいで一回太ったんだな、オレでも、ちょっと飲みたいと思ってしまうのがダメですねこれは全部使ってしまわないと飲んでしまう恐れがあるのでちゃっちゃと ...

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