おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

カテゴリ:肉料理

おっさんは基本的にO型のズボラ人間なのでこういうのを作る事が多いですw材料・ポッカレモン・塩こしょう・鷹の爪・乾燥にんにく作り方鶏肉をビニールの中に入れて上記を全部をぶっ込み、もみもみ こんな感じでで、2〜3時間冷蔵庫に入れといて焼くだけもちろんオリーブオ ...

今日はちょっと味の濃い物が食べたい気分だったので久々に豚肉でも食べてやろうかなと思います材料はこんな感じ片栗粉、もやし、えのき、豚肉、爪楊枝 料理酒、焼き肉のたれレシピは超簡単えのき切って もやしと一緒に巻きます 細切れで買ってきちゃったので巻いたら爪楊 ...

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