今日のトレーニング



腹筋動画→下腹動画 1時間
※プロテイン摂取3時間後

※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  
http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 

チャリ30分

朝、空腹で目が覚めるようになりました
空腹で目が覚めると非常に気持ちいいです
サラダだけメニューに変えたらこれがめちゃくちゃわかるようになるような気がします
まー気がするだけかもしれませんが

そんな今日の食事
もちろん朝・サラダ
夜・サラダ
写真 3
ここの所寒天ジュースの減りが早いですが昨日よりは慣れてきた気がします

あと数日の辛抱って感じですな
ここを乗り切ったらあとは楽なもんです
さ、今夜も寝るまで燃焼しよう