今日のトレーニング



腹筋動画→下腹動画 1時間

※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  
http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 

チャリ30分


今日は朝からバタバタ
基本、人が休んでる時は忙しいので連休中は余裕がありません
運転しすぎてちょっと日焼けしました

そんな今日の食事

朝・サラダ

昼・サラダ

写真 2
 お腹が空いたら寒天ジュース


まだこの食生活に慣れてないのか寝付きがちょっと悪いです
お腹が減って眠れないみたいな
数日は仕方ないですね
とりあえず、慣れるまでは我慢我慢我慢ですがとりあえず頑張りまーす
 
それでは今日はこの辺で