今日のトレーニング



腹筋動画→下腹動画 1時間
※プロテイン摂取3時間後

※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  
http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 

チャリ30分


今日も食事はカレー
寸胴で作ったので1日2食だと1週間持ちますw
ここの所、1日大豆と米と野菜ばっか食べてますが、そろそろ肉が恋しくなってきました
やっぱ人間の身体は色々な物をバランス良く食べた方が満足がいくように出来てるようですね
ほんとよく出来てるわ

ま、絞りモードに入ったらどのみちササミ生活です
その生活になったら今度は米が恋しくなるのはわかってるので、そこまでは米を満喫したいと思います

今月もあと一週間
頑張って毎日米食うぞー

では、今夜はそんな所で