今日のトレーニング



腹筋動画→下腹動画 1時間
※プロテイン摂取3時間後

※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  
http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 

チャリ30分

今日は午後からスタジオを借りて色々なチェック
で、夕方からはバタバタ
つかゴールデンウィーク前にバタバタ片付けときたい事が結構多いので数日バタバタになりそうです

ま、太るヒマが無くていいよね
食事は今日も冷凍カレー
体内が大豆だらけになる上に食費が浮くのでたまにはこういうのもアリです
とりあえず月末までに仕事とカレーを片付けて、来月頭からは怒濤の絞りをやりたいと思います

では今夜はそんな所で