おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

2016年01月

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 1月はあと数日あるもんだと思ってましたが、今日でおしまいと知って結構焦りましたwで、バタバタプロテインとか買い ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 数日休日になったので非常にだらだらしてますw今日なんて、1歩も外に出ませんでしたヤッホープロテイン購入は明日以 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は朝から隣の県へで、現場を確認させてもらって、食事して今回の案件は終了来月の月頭までやる事無いんで超ハッピ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 久々に昼まで寝てましたwで、プロテイン買いにいこうかなーと思ってたんですが、面倒になって結局ひきこもりどうせ明 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今回の件でのパソコンとのにらめっこも今日まで無事片付いて一安心ですもう今日は何もしたくないですwあとは風呂入っ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は朝から一路隣の県へクライアントさんと合って、コーヒー飲んであとはダラダラ温泉に行ったりwついでだったので ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は久々に1日オフはっきり言って、何もやってませんwプラモ作ってたくらいwそんな今日の食事朝・寒天ジュース夜・ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日でパソコン仕事は一段落確認メールを送信してほっと一息やっとつかの間の平和が訪れましたあとは現地で確認と、メ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日も今日でパソコンとにらめっこやっとこさ作業のゴールが見えてきたかな?早く片付けて整骨院とかいきたいなー腹筋 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 今日は1日パソコンに向かいっぱなし肩凝り腰痛半端無いですw明日明後日くらいまでこんな感じかな?今年に入って、こ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html やっとこさ案件の全貌が見えてきて、着地点を決めた仕事をスタートできましたこの分だと1月中には終わるかな?1月中 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html 新しい案件2日目この頃から仕事の全貌がボンヤリ見えてきますで、そこから逆算して大体の着地点を見つけるわけですが ...

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