おっさんは痩せつつ腹筋を割ってみたい!〜目指せ細マッチョ〜

31歳のおっさんが一念発起して腹筋を割ろうとダイエットを頑張る様を生暖かく見守っていただきたいブログ

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2016年3月現在 63kg→56kgに成功、その後も継続中! ※炭水化物制限中 同じ事やってたら多分痩せますよ!w

2015年09月

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は朝から注文を受けてた分の仕事をサクッとやって、あとは午後は仕事の仕込みしたり、買い物に出たり、のんびり ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は掃除しつつ、家事しつつ、家具を見にいきーの、趣味のプラモを物色しにいきーのみたいなごくごく普通の休日こ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日も昨日に引き続き部屋の片付けやらなんやらやってましたここの所ついつい家事が雑になりがちだったので、 忙し ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日は昨日早く寝た分早起き引き続き溜まってた家事やら済ませて、ついでに部屋のいらないものを整理したり、でちょ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  昨日に言ってた通り、今日は久々の寝休日朝・・・っていうか、昼頃に起きて、寒天ジュース飲んで腹筋して(ここまで ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今夜は23時頃に帰宅今日でシルバーウィーク関係の仕事も今日でようやく片付きホッと一息いやー終わりました。終わっ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 2時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今夜ももちろん帰宅は0時疲れた身体でシャワーを浴びて、腹筋して、晩ご飯こんな不規則な時期もあと1日だけ、そ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  もちろん今夜も1時帰宅タイトルのまんまですカウントダウンしてますあと2日頑張ったら休み、あと2日てっぺん回っ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今夜も0時過ぎての帰宅もう随分慣れましたが、あと少しでシルバーウィークも終わります忙しいのが過ぎたら今度は一 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日も帰りは1時過ぎ今日は仕事自体は23時には片付いてたんですが、シルバーウィーク本当にありがとうの意味でクラ ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日はここの所ではマシな時間に帰宅日付が変わる前に帰れるのがこんなに嬉しいなんてそれに明日は午後からだし、今 ...

今日のトレーニング夜腹筋動画→下腹動画 1時間※動画ってなんのこっちゃ?の方はこちら参照  http://fukkinn-ossann.blog.jp/archives/28795363.html  今日も帰りは深夜明日もきっとそう人が休みの時に忙しい仕事なので仕方ないんですがね生活が不規則になってしまうの ...

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